[...] ciemny, cuchnący albo krwisty, nudności i wymioty, nadmierne pocenie się. To może być atak kolki lub kamicy nerkowej Co robić: Weź środek przeciwbólowy, ale nie aspirynę. I jak najszybciej zgłoś się do lekarza. Pij dużo wody, żeby ułatwić wydalenie kamienia. 5. Objawy: Ból lub skurcze, biegunka, ropa w stolcu, krwiste stolce, gorączka, [...]
[...] Ventus Prymus z roku 2007, jestem pierwszym właścicielem tego skutera Skuter został zakupiony jako nowy w salonie. Przebieg skutera z nowym cylindrem to około 1500km W skuterze przeprowadziłem full tuning mechaniczny i lekko optyczny Tuning mechaniczny: - Sportowy [...]
[...] tłuszczową masę ciała i podziałać trochę nad rzeźbą. Priorytetem jest też redukcja tłuszczu w okolicy lędzwiowej i krzyżowej *tzw. oponka + górne uda* Chodzi mi ułożenie jakiegoś optymalnego dla mnie treningu. Do dyspozycji mam ławeczkę + obciążenia max 90kg, hantle rozmontowywalne nawet do 20kg/ sztuka, rower na którym jeżdzę dosyć często - [...]
Ballomus jak dodam jeszcze po jednej serii do przysiadow i zurawia i dorzuce 3s prostowan to trening nie bedzie przeladowany?? przysiady robie rozstawem szerszym niz barki a suwnica wezszym takze jest tak jak mowisz. kachas ciekawa metoda, sprobuje jak na mnei zadziala, ale rozumiem, ze robiac to mam wyrzucic moj dotychczasowy trening lydek. Jak [...]
[...] otrzymali Nagrodę Nobla. Arginina - cudowny aminokwas Bazą każdego NO - boostera jest właśnie ten aminokwas. Warto przypomnieć także inne dobroczynne działanie argininy jako aminokwasu, z którego organizm w szeregu reakcji biochemicznych syntezuję kreatynę (związku którego raczej przedstawiać nie trzeba). Jest to aminokwas endogenny (nasz [...]
[...] - Na dowodzie osobistym 185, ale znajomi mówią, że urosłem waga - 73 z rana staż - Tutaj bedzie maly problem, bo i z odżywianiem i treningami było różnie. Na poważnie ćwiczę jakieś 7 - 8 miesięcy, w tym miałęm dwie przerwy trwające ponad 2 miechy i chorobę. wymiary - nie mam miarki ale będą zdjęcia Zaczne może od tego, że nie będzie to typowa [...]
[...] tkanki mięśniowej. Witaminy i minerały muszą być bezwzględnie uzupełniane, gdyż ich straty w trakcie intensywnych sesji wysiłkowych są ogromne, a to znacznie upośledza jakość wszystkich przemian biochemicznych zachodzących w ciele sportowca. Nie można na to pozwolić! Dostarczanie wyselekcjonowanych w Profi Mass witamin gwarantuje [...]
dlatego warto liczyc zapotrzebowanie i obserwowac. Wtedy sie wie ze pomimo uczucia glodu/sytosci jemu tyle i nam potrzeba a reszta to nasz organizm i bodzce zewnetrzne a wiesz oszukane sygnaly. Czesto osoby ktore malo spia maja wieczny apetyt i slabo trawia . Jak sie duzo najesz na raz to zwalniasz metabolizm . To wszystko ma sens ale tylko ty nad [...]
Witam mam problem z wstrzyknięciem winstrolu w mięsień pośladkowy. Jestem już po 7 strzałach w jeden pośladek co drugi dzień i ostatnio jak robiłem zastrzyk substancja wcale nie chciał się wtłoczyć do mięśnia. naciskałem jak tylko mogłem aż wybuchło i cała porcja się zmarnowała. za drugim razem jakoś poszło ale pompowałem chyba ze 3 minuty. Nie [...]
to jak masz napad glodu to warzywa wpychaj az sie zapchasz :D az Ci sie znudzi jedzenie. Nie przeraza Cie syfiaste jedzenie i to co zrobi z Tboa za pare lat? I kto je dotykal jak przyrzadzal ? :V mialem podobny problem z brzuchem jak jadlem posilek bialkowy na noc. Teraz pije odzywke bialkowa okolo 1h przed snem w malej ilosci a przed snem [...]
[...] hantla 4x12 ---- 27kg Herek92 - pewnie że masz racje, redukując bez diety efekty na pewno nie będą zadowalające, co do fatu u mnie to i tak jest na dość wysokim poziomie jak na mnie studensky - przykładowe żarcie hmmmm napisze jakie produkty jem: chleb najczęściej tostowy pszenny, różnego rodzaju wędliny z biedronki, ser żółty, jogurty, [...]
[...] bede wstawiac. Kompulsy leca jeden za drugim, nie wiem czemu, myslalam, ze umiem sobie wytlumaczyc, ze wiecej sie to nie zdarzy a jednak jest, prawie codziennie. Chrom nijak nie pomaga, lykalam kiedys sporo, bez zadnych efektow. Co do treningu, progresywnie staram sie zwiekszac, zaczynalam od najmniejszych ciezarow. Teraz zwiekszam co 3-4 [...]
[...] białko: 170g zwierzęce + 60g roślinne tłuszcze: 115g ww: 390g Daje to około 3500 kcal i mam pytanie co zrobić gdy mam ciężki dzień w robocie i potrzebuje wtedy 5000 kcal. jak dodać te 1500 kcal ?? Rozumiem, że białek i tłuszczy już nie podwyższać czyli jak wszamam więcej ryżu, płatków owsianych i makaronu to będzie okej czy trzeba coś wtedy [...]
[...] węgli i wysokim poziomem białka, ciężki trening i dużo, dużo aerobów. Często dochodzi do tego bezsenność i wtedy spalacze ryją psychę z całą mocą. " No właśnie raczej jak mamy dodatni bilans i tylko trening siłowy to imo. każdy spalacz będzie działał bardzo przyjemnie i fajnie. Czasem zastanawiam się czy lepiej by nie było np. zrezygnować [...]
[...] właśnie z tego względu chciałbym się skupić na suplementacji na i po cyklu z użyciem sterydów projektowanych. Suplementacja na cyklu w dużym stopniu zależy od wiązania jaki steryd projektowany posiada. Chodzi tutaj głównie o posiadanie grupy 17-a, bądź też jej brak. 17-alfa-alkalizacja zapobiega dezaktywacji substancji czynnej w wątrobie, a [...]
[...] 8kg, obecnie ważę 85 kilogramów - czuje się znacznie lepiej, mam lepszą kondycję. Niestety strata 12 kilogramów sprawiła że przy moim wzroście i sylwetce obecnie wyglądam jak "przecinek". Mówie stop, trzeba coś zrobić po raz drugi i ląduje na SFD. Zakupiłem ławeczkę kelton home, sztangietki, gryf, obciążenia od dwóch tygodni jestem na etapie [...]
Pati skarbie i dobre masz odczucia w push press bo zawsze wymięka najsłabsze ogniwo w danym ruchu, a klatka tez jest zaangażowana w ruch więc spokonie Zobaczysz że jak ciężary ruszą do przodu w push press to będziesz zadowolona Przysiad bardzo ładny ciężar podoba mi się podeszłaś dobrze i dałaś radę , ból pewie spowodowany skurczem mięśnie a nie [...]
[...] W ostatnim meczu drużyna z Florydy wygrała 99:90. Marcin Gortat grał przez więcej minut od Dwighta Howarda! Minuty gry Marcina Gortata rosną wprost proporcjonalnie do tego, jak często fauluje Dwight Howard, środkowy Orlando Magic, od którego Stan Van Gundy ustala skład. To bardzo ważny koszykarz dla tego zespołu, dlatego Polakowi ciężko przebić [...]
POJEDYNCZE PYTANIA cz.5
